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| 谚语 | 冬练三九，夏练三伏。 |
| 解释 | 比喻要在恶劣的环境中坚持练习，才能取得好的成果。 |
| 分类 | 乐观与锻炼类 |
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上一个谚语：做做力出，缩缩病出。
下一个谚语：冬天动一动，少闹一场病；冬天懒一懒，多喝药一碗。
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