一、补水原理

补水和保湿的目的都是为肌肤提供充足的水分，简单来说补水是直接为肌肤补充水分以维持肌肤的含水量，而保湿是防止肌肤水分蒸发以增强肌肤的湿润度，蜂蜜为什么能补水保湿呢？原因是蜂蜜不但可以吸收空气中的水分而起到补水作用，而且可以防止皮肤水分的蒸发而起到保湿效果。

二、搭配建议

蜂蜜的补水保湿效果是极为显著的，但若能搭配些其他材料如牛奶、香蕉、酸奶、甘油等一起制成面膜则效果更佳，例如甘油有极强的吸水性能吸收空气中的水分，搭配蜂蜜使用更有利于补水，而鸡蛋清敷面可以在肌肤上形成一层保湿膜以帮助肌肤锁住水分，搭配蜂蜜使用更有利于保湿。

三、简单做法

蜂蜜补水保湿最有效的方法是制成面膜敷面，但因搭配材料不同在做法上可能有些许差异，例如牛奶蜂蜜面膜，制作时只需将牛奶和蜂蜜混合均匀即可，又如香蕉蜂蜜面膜，制作时先将香蕉捣成糊状，然后加入蜂蜜调制均匀即可，再如酸奶蜂蜜面膜，制作时将酸奶和蜂蜜调制成糊状即可。

四、正确用法

蜂蜜补水保湿面膜和其他自制面膜的用法基本一样，敷面前先要用温水将面部的灰尘等清洗干净，接着用洗面奶清净面部油脂并适当按摩以打开毛孔，等毛孔打开后便可以将做好的面膜均匀的涂抹在面部(肌肤问题比较严重的地方可以适当多涂点)，大约15～20分钟后用温水清洗干净即可。

五、注意事项

蜂蜜中含有一定量的过敏性成分，因此使用蜂蜜面膜时一定要谨防过敏，同时选择搭配材料时也一定要注意，例如甘油浓度过高时反而会吸收肌肤中的水分，因此在使用之前要先用水稀释到合适的浓度，另外蜂蜜面膜一般一周使用2～3次即可，过于频繁容易堵塞毛孔而引发其他肌肤问题。

总结：蜂蜜能补水保湿是毋庸置疑的，但具体效果除了肤质差异和材料搭配外，正确的用法也起着决定性的作用，同时更不能因为效果好而频繁使用，过犹不及的道理很多人都懂，在这里就不再赘述了。